اگر این خطاها را نکنید دویدن آسانترین ورزش است
مطمئنا می دانید و به گوشتان خورده که باید پیش از اینکه بدوید تمرینات و نرمش های کششی را انجام بدهیم تا …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در هنگام دویدن برای جلوگیری از چاقی این کارها را انجام ندهید
بله کاملا صحیح است! بعضی ها با دویدن عوض اینکه لاغر شوند، چاق می شوند!! در حالی که هدف ما از دویدن …
درسهای عبرت آموز ورزش ۲
به نظر غیر معمول می‌آید که یک ورزش که بسیاری آن را به تنهایی انجام می‌دهند و در آن کشمکش به هیچ …
در باره ورزش دو این موارد را بدانید
آیا ورزش دو را دوست دارید ؟ دلتان می خواهد در این رشته ورزشی پیشرفت کنید ، توصیه میشود این مطلب را …