ملاحظاتی ویژه در مورد ورزش سالمندان
افراد میانسالی که کمتر از 1600 متر در روز راه می روند نسبت به آن هایی که بیش از 3200 متر در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چطوری با 120 دقیقه پیاده روی خودمان را لاغر کنیم
اگردوست دارید لاغر شوید، می‌توانید یک روش چند مرحله ای را در پیاده روی در نظر بگیرید. هرچند که سریع راه رفتن …
توصیه میشود ورزشهای سبک را فراموش نکنید
چندین شیوه برای داشتن اندام متناسب داریم. اگر میخواهید عضله هایتان بزرگ شود موثرترین روش داشتن یک معلم ورزش با تجربه …