از بین بردن درد عضلات بدن با ورزش !
اگر جزو آن گروه از ورزشکارانی می باشید که دچار صدمه شده اید برای درمان صدمه بدنی خود چه کاری انجام می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کودکان در سنین پایین ورزش را شروع نکنند
کودکان که خودشان را می شناسند، خانواده‌ها بری آنها برنامه هایی را در نظر میگیرند . پدر کلاس موسیقی پیشنهاد می‌کند و …
به چه ورزش‌هایی دخترتان را تشویق می کنید؟
فعالیت بدنی برای همه بچه ها واجب است، ولی ورزش کردن برای دختران، منفعتهای منحصر بفردی دارد. به باور مجله Kids Health، …
چطوری برای بچه ها ورزش های آبی ترتیب دهیم
استخرها یکی از مفیدترین جاهایی هستند که بچه های شما در طول تابستان قادرند در آنها به نرمش و ورزش بپردازند. آنها …
نسخه ورزشی برای کارکرد جنسی بهتر
ورزش شنا اگر به صورت مداوم و منظم (3 بار در هفته و به مدت 30 دقیقه) انجام شود موجب افزایش توان …