کیفوز یا پشت گرد یا کایفوزیس چیست؟+ 5 درمان طبیعی آن
کایفوزیس، که گاهی اوقات به نام گوژ پشتی ، قوز کمر ، کیفوز ، پشت گرد یا کمان پیرزن نیز نامیده می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
جلوگیری از بازگشت درد پشت در خانه و محل کار
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که مبتلا به درد پشت هستند؟ آیا به دنبال بهترین راه برای جلوگیری و از …
بهترین حالت برای بلند کردن اجسام سنگین
بلندکردن اجسام سنگین از روی زمین نیازمند رعایت برخی اصول و نکات مهم است. برخی افراد پس از جابجاکردن اجسام سنگین دچار …
کاهش دردهای عضلانی با طب سنتی
برای کاهش درد کمر می توانید از برخی روش های درمانی خانگی کمک بگیرید. درد سیاتیک و دردهای روماتیسمی و مفصلی هم …
چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟
افرادی که به دیسک کمر و کمردرد دچار می شوند، معمولا تحرک خود را کمتر می کنند و فکر می کنند که …