ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است
یک تحقیق جدید که با موضوع میزان خستگی ناشی از ورزش های استقامتی در زنان و مردان صورت گرفت،مشخص کرد که …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
استعمال متیل فنیدات در ورزش
مصرف دراز مدت متیل فنیدات همانند آمفتامین رشد جسمی را مختل می کند. عوارض این دارو شامل سردرد، بی خوابی، تهوع و …
7 اشتباه رایج در ارتباط با کاهش وزن خانمها
کسی که رژیم میگیرد حتی اگر به غذایی که می خورد توجه کافی داشته باشد و همه موارد را در رژیم غذایی …
استقامت عضلانی میان مدت چیست؟
استقامت عضلانی میان مدت زمان اجرای آنها دو تا پنج دقیقه است. مانند: شنای 400 متر و 200 متر، دوهای نیمه …
تفاوت نیاز پروتئین در افراد معمولی و ورزشکار
همانطوریکه میدانیم پروتئین یکی از نیازهای اصلی انسان است ولی میزان آن با کسی که ورزش میکند و به باشگاه می …