وزنه برداری و خاصیت های آن
درباره وزنه برداری چه میزان اطلاع دارید این ورزش چه تاثیراتی روی بدن و عضله های افراد ورزشکار می تواند بگذارد پیشنهادات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
لزوم مواد معدنی در ورزشکاران
در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی نیاز به املاحی مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی افزایش می یابد. مصرف کلسیم بدلیل نقش آن …
زیر سایه وزنه برداری, عضله سازی کنید
لیفت های وزنه برداری در چند سال گذشته تاثیر بسزایی در ورزش بدنسازی داشتند که به تدریج این نقش از بین رفت …
کاهش اشتها با ورزش آیروبیک
پژوهشگران آلمانی کشف کردند که ورزش های هوازی (ایروبیک) زیادتر از سایر حرکات بدنی، هورمون اشتها را از بین برده و به …