بررسی رابطه بین ورزش و سلامتی روان
خطر می اندازند و همچنین عوامل متعددی نیز به بهبود و ارتقای آن کمک می کنند. یکی از جمله عواملی که ارتباط …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درمان این 5 مشکل جدی با ورزش کردن
ورزش را می توان کلید سلامتی دانست. ورزش کردن از جمله عواملی است که بدن را در آماده ترین حالت نگه می …
یک دنیا فایده برای انواع تمرینات ورزشی
می خواهیم از فواید ورزش کردن بیشتر بدانیم ورزش چه تاثیراتی روی روح و روان ما میگذارد و چه خاصیت های درمانی …
آماده کردن شخص افسرده برای شروع به ورزش
برای بسیاری از مردم تنها راه ورزش کردن این است که آن را بدون فکر و تردید و به صورت خودکار انجام …
بلافاصله پس از احساس افسردگی این کار را بکنید
به محضی که احساس افسردگی کردید ننشینید و بی تحرکی و گوشه گیری را کنار بگذارید و به سراغ ورزش بروید.