بهترین فواید ورزش برای بدن
ورزش کردن مزایا و فواید درمانی زیادی برای بدنمان دربردارد. علاوه بر تناسب اندام و کاهش وزن می تواند باعث تقویت قلب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه وزن خود را کم کنیم و آنرا ثابت نگه داریم؟
افراد بسیاری هستند که از اضافه وزن خود رنج می برند و به دنبال یافتن راهی مناسب برای کاهش وزن هستند. گرفتن رژیم …
بررسی میزان مصرف کالری و چربی سوزی توسط ورزش های مختلف
ورزش های مختلفی وجود دارند که هر کدام به میزان خاصی کالری سوزانده و موجب تغییر متابولیسم بدن شما خواهند شد. برخی …
دلیل توصیه به ورزش در افراد چاق
دلیل توصیه به ورزش در افرادی که به طور متوسط چاق هستند در 5 عامل زیر است:
چربی بیش از حد و ورزش
تعریف چاقی: چاقی وضعیتی است که در آن مردان 20 درصد و زنان 30 درصد بیشتر از حد معمول چربی دارند. یکی …