روش جالب کاهش وزن با ورزش
برخی معتقد اند ورزش سنگین و زیاد باعث آسیب به بدن می شود و روش مناسبی برای کاهش وزن نمی باشد،اما طبق …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
5 اقدامی که بعد از ورزش نباید انجام داد
پس از انجام فعالیت های ورزشی باید رعایت نکات بهداشتی مورد توجه قرار گیرد،زیرا در صورت عدم محافظت از بدن پس از …
کاهش نارسایی قلبی با ورزش منظم
فعالیت بدنی و ورزش کردن نه تنها باعث بهبود سلامت روان می شود بلکه باعث کاهش فشارهای قلبی و نارسایی قلبی نیز …
جایگزین های مناسب برای باشگاه
اگر وقت باشگاه رفتن را ندارید و می خواهید در منزل ورزش کنید برخی پیشنهادات ورزشی مناسب برایتان داریم که بسیار مفید …
بهبود مشکلات گوارشی با ورزش
ورزشکاران نسبت به سایر مردم باید برنامه غذایی منظم و حرفه ای داشته باشند،زیرا تحرک زیاد بدنی و سوخت ساز بدن آن …