در منزل چگونه ورزش ۱۰-۱۰-۱۰ را انجام دهیم
اگر زمان زیادی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید ؟ ولی ورزش را دوست دارید و می خواهید در برنامه روزانه خود …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش
شما هم اینگونه فکر میکنید که ورزش های استقامتی ، در مقایسه با ورزش های قدرتی بیشتر لاغر میکند ؟ آیا با …
شناخت کامل سیری و گرسنگی عصبی
بی اشتهایی اختلال در غذا خوردن است. فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی دچار کاهش وزن شدید می شود که زندگی شخص …
اگر اهل سونا هستید بخوانید
آیا شما هم اهل ورزش سونا هستید ؟ از سونا و منفعتهایش بر سلامتی چه چیزی می دانید ؟ آیا اطلاع دارید …
آشنایی با طرز صحیح کار با وزنه
اگر علاقمند هستنید که ورزش بدنسازی کار کنید و در ابتدای راه هستید ، توصیه میشود این مطلب را مطالعه کنید تا …