وزنه مناسب

راهنمای انتخاب وزنه و دمبل با وزن مناسب

برای یک شخص عادی  انتخاب وزنه و دمبل  خوب، کارمشکلی است و این پرسش در فکر بسیاری از اشخاص مبتدی وجود دارد …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

در تقویت عضلات به چه نکات مهمی باید توجه کنیم

اگر دوست دارید قدرت عضلاتتان را حفظ کنید موارد مهم زیر را در محیط درون و بیرون  باشگاه رعایت نمایید در این …