تاباتا؛چه نوع تمرینی است؟
تمرین تناوبی سخت (HIIT) امروزه توانسته افراد زیادی را به خود جذب کند . این نوع ورزش می تواند به اندازه ورزشهای …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بدنسازی در ارتباط با رزمی کاران
به چه علتی از بدنسازی می نویسیم به یک دلیل بسیار ساده ! زمان زیادی است که فواید ورزش با وزنه در …
بر اثر اجرای تمرین حداکثر تحریک به چه میزانی است؟
بر خلاف تمرینات قدرتی در باره پرورش اندام تحقیقات خیلی کمی انجام گرفته است بیشتر اطلاعات ما بر پایه ازمایش و خطا …
برای پرورش اندام مصرف داروهای پروتئینی چگونه است؟
رژیم‌های پروتئینی سبب کاهش آب بدن و دفع آب بدن می‌شود، این موضوع خیلی زیاد روی بافت صورت موثر است وسبب گود …