اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
از گذشته مردم بر این باور بودند که ورزش کردن سبب لاغری و کاهش وزن می شود. پیاده روی و دویدن را …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با چند ترفند، در طول روز بیشتر پیاده روی کنید
صبح زود بیدار نشوید، از غذای خود کم نکنید، از درس خواندن خود نزنید و حتی از کار خود دست نکشید؛ فقط …
به شکل صحیحی پیاده روی کنید
از قدیم گفتن دوای درد پیاده روی است و اگر میخواهید بدنی سالم داشته باشید،در روز حداقل 1 ساعت پیاده روی کنید.پیاده …
پیاده روی کنید و از این فواید بهره ببرید
یکی از ورزش های لذتبخش و آرام، پیاده روی میباشد. تصور کنید یک روز صبح با دوستان لباس ورزشی پوشیده اید و …
شنیده های درست و غلط در مورد پیاده روی
پیاده روی ورزشی آسان و بدون زحمت است برخی افراد در مورد پیاده روی باورهای نادرستی دارند و به خاطر این باورها …