خطر پوکی استخوان برای بانوان
مشکلات استخوانی رایج که بدن بانوان را تحت تاثیر قرار می هند کدامند و موجب پوسیده شدن استخوان ها و مفاصل آن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مراقبت از استخوان ها با چای
با نوشیدن چای می توانید در برابر پوکی از استخوان هایتان مراقبت کنید و اجازه ندهید بدنتان دچار مشکلات استخوانی شود سعی …
انواع دوغ ها و آسیب های مصرف آن ها
دوغ گازدار بخوریم یا دوغ ساده؟گاز موجود در دوغ های آماده چه تاثیراتی می تواند روی سلامتی ما بگذارد و توصیه متخصصین …
میوه و سبزی بخورید تا استخوانها صدمه نبینند
سلامت استخوان برای هرگروه سنی، بخصوص سالمندان که شکستگی استخوان می‌تواند خطری برای زندگی‌ا آنها باشد، یک نگرانی جدی بشمار می آید. …
رتبه منیزیم از کلسیم برای استخوان بالاتر است
کمبود منیزیم ، عاملی خطر زا در ایجاد پوکی استخوان باشد پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین Dنقش موثری در پیشگیری از …