این ویتامین‌ها را بخورید؛ لاغر بمانید
باید آگاه باشیم که برخی از ویتامین‌ها در کاهش وزن و پیشگیری از چاقی تأثیرگذار هستند. این ویتامین‌ها برای جلوگیری از پرخوری …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی برای مقابله با چاقی
کلم بروکلی که منبع سرشار از کلسیم است به همراه نخود فرنگی از مواد غذایی بسیار سودمند برای لاغری و کاهش وزن …
با شیر کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن را تامین کنید
یکی از مفید ترین محصولات لبنی که سرشار از کلسیم و فسفر است شیر می باشد.مصرف شیر باعث افزایش تراکم استخوان ها …
چگونه از چاقی و پرخوری جلوگیری کنیم؟
تمام افراد کم و بیش از عوارض پرخوری و چاقی آگاهی دارند و می دانند پرخوری می تواند زمینه ابتلا به بسیاری …
با استفاده از برخی میوه ها با چاقی مقابله کنید
برخی میوه ها می توانند در کاهش وزن شما نقش مهمی ایفا کنند. با مصرف میوه هایی مانند سیب، بلوبری، گلابی، زغال اخته …