چرت کوتاه و این همه فایده
چرت کوتاه در میانه روز چه فوایدی برای ما دارد و چه سودی به ما می رساند؟
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مناسب ترین شرایط برای خواب نیمروز
شرایط مفید و بهترین و مناسب ترین حالات برای چرت زدن چگونه اند؟ و این امر چه تاثیرات و فوایدی به ما …
اهمیت خوابیدن در روز
خوابیدن در طول روز باعث سرحالی و سرزندگی افراد می شود و موجب کم شدن احساس کسالت در آنان خواهد شد.
بهترین شرایط یک چرت دلچسب
روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه چرت صیه شده است و این میزان خواب میان‌روزی باعث گیجی شما یا به وجود امدن مشکلات …
اگر اهل چرت زدن زیاد در ساعت کاری هستید بخوانید
خواب آلودگی روزانه نشانه ای از خواب کم و یا بی کیفیت شبانه است. خواب کم و نامناسب، افراد را بسیار خسته …