واکنش‌های مفید در برابر استرس عصبی و روانی
راههای مقابله و مبارزه با استرس و کنترل و مدیریت اعصاب و روان بسیارند پیشنهاد می کنیم این ها را هم به …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
به خاطر حافظه خود از استرستان بکاهید
با استرس داشتن و ترشح هورمون های آن در بدنتان هم به حافظه خود آسیب می رسانید و هم زندگی تان را …
اهمیت مدیریت و کنترل و مقابله با اضطراب وتشویش
استرس بیماری روانی بسیار مهلکی است که گریبانگیر اکثر افراد است و اگر کنترل نشود پیامدهای بسیار بدی برای فرد خواهد داشت …
برای بهبود گردش خون چه بخوریم
اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهد؛ مانند سردی دست و پا، تورم در …
برای رفع استرس ماست بخورید
توصیه ما به افرادی که اغلب دچار استرس می شوند مصرف ماست از نوع پروبیوتیک است چون ترکیبات ان نقش بسزایی در …