11 تمرین برای کاهش درد کمر
هر زمان که روی کمر خم شوید یا بر روی آن بلند شوید، کمر درد را احساس می کنید. این درد، درد …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اثرات مثبت نماز خواندن بر درمان مشکلات عضلانی
از فواید و مزایای نماز خواندن برای سلامتی چه میزان اطلاع دارید به جای آوردن ارکان نماز چه تاثیراتی بر سلامتی …
آیا خوابیدن روی شکم به کمر شما آسیب می رساند؟
با اینکه پزشکان همیشه در مورد نوع خوابیدن به ما هشدار های لازم را می دهند و از عواقب دردناک …
تسکین و رهایی از درد کمر
برای تسکین کمردرد از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند …