کاهش سایز دور شکم با ترفندهای ساده
برای کاهش سایز دور کمر خود می توانید از برخی ترفندهای ساده کمک بگیرید. به عنوان مثال مصرف تنقلات و نوشیدنی های …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیرات مفید حرکات ورزشی کوتاه مدت
برخی حرکات انقباضی کوتاه مدت تاثیرات زیادی در تقویت عضلاتتان میگذارند اینگونه ورزش ها باعث افزایش توده ماهیچه ها می شوند و …
ارتباط دور کمر با کبد چرب
با توجه به سایز کمرتان می توانید بفهمید چه اندازه در معرض مبتلاشدن به کبد چرب هستید توصیه می کنیم به برخی …
هر چه سریعتر یک سایز کم کنید!
اگر می خواهید در مدت زمان کمی یک سایز از لباستان کم شود و برای رسیدن به این امر عجولید و تا …
ورزش دادن عضلات شکم به صورت تصویری
ورزش شکم را در خانه هم می توان انجام داد و با انجام اصولی عضلات آن را تقویت کرد توصیه می …