مدیریت استرس در محیط های شغلی
افراد شاغل غالبا در محیط کاری با استرس فراوانی روبرو هستند. استرس شغلی تهدیدی برای سلامت روان بانوان شاغل محسوب می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با این تمرینات ساده همیشه آرامش خود را حفظ کنید
آیا تا به حال برایتان پیش آمده هنگامی که در شرایط پر استرس قرار گرفته باشید،دیگران شما را به کشیدن چند نفس …
کسب آرامش با برخی روش های موثر
برای رسیدن به آرامش با توجه به مشغله های زیاد زندگی های امروزی از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه روش …
سلامت روانی در ماه رمضان
روزه گرفتن علاوه بر فواید جسمانی می تواند تاثیرات مثبت بسیار زیادی برای سلامت روحی و روانی افراد روزه دار داشته باشد.