هفت نکته آسان برای از بین بردن استرس
“ذهن آرام، قدرت و اعتماد به نفس درونی در شما به وجود می آورد، و همین برای سلامتی مهم است.” …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چای سبز استرس را کاهش می دهد
طی انجام یک آزمایش، دانشمندان نوشیدنی چای سبز را که حاوی ماده ای به نام تیانین (L-Theanine) است را تست …
مواد غذایی مفید برای رهایی از استرس
خوردن مواد غذایی مطمئنا استرس را کاهش می دهند، اما برخی از مواد غذایی هستند که خیلی بهتر این کار …
اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید
اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که استرس دارد 11 ماده غذایی را که سایت دکتر سلام به شما …
برای رفع استرس ماست بخورید
توصیه ما به افرادی که اغلب دچار استرس می شوند مصرف ماست از نوع پروبیوتیک است چون ترکیبات ان نقش بسزایی در …