معرفی ۴ ویتامین موثر برای کنترل استرس و سلامت روان
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نکاتی مهم برای غلبه بر موانع کاهش وزن
کاهش وزن در ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع فرآیند پیچیده ای است و هر فردی در برنامه خود …
راهکارهایی برای مبارزه با پرخوری
یکی از عواملی که باعث اضافه وزن و چاقی می شود،پرخوری است. به همین دلیل در این مقاله دکتر سلام شما را …
استرس به این 4 شکل به سراغتان می آید
استرس از جمله اختلالات روانی است که می تواند بشدت شما و زندگی روز مره تان را تحت تاثیر خود قرار دهد؛ …
سلامت سیستم ایمنی بدن با این تکنیک ها
مصرف سبزیجات،تحرک بدنی،اجتناب از مصرف زیاد قند و کنترل استرس عواملی هستند که باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن می شوند،در این …