برای از بین بردن خطر حملۀ قلبی این 9 شیوه تغذیه ای را بدانید
اگر دچار بیماری قلبی هستید باید به آنچه می خورید دقت کنید بسیاری از غذاها برای این بیماران قلبی بسیار مضر است …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درباره تمرینات هوازی این 8 مورد را بدانید
بالاخره شما هم ناگزیر میشوید که از ورزش‌های هوازی استفاده کنید.در زیر برای شما چند مورد در باره ورزش‌های هوازی مطالبی را …
شام و چاقی و باورهای رایج درباره آن
بعضي عقيده دارند که خوردن شام دير هنگام باعث مي شود که بيشتر غذايي که مي خورند به صورت چربي در بدن …
این بیماران ماست را از یاد نبرند
پژوهشها بیان میکنند که افزودن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، ریسک بالا رفتن فشارخون را کاهش می دهد.بر اساس تحقیقات …
میزان کالری صبحانه سالم چقدر باید باشد؟
پژوهشهای محققان انگلیسی اینگونه است که امتناع از خوردن صبحانه سبب زیاد شدن کلسترول بد خون (LDL) شده و ریسک بیماری های …