کیت ریچ

برای کاهش اضطراب و استرس ورزش یوگا و مدیتیشن انجام دهید (آموزش تصویری)

  استرس باعث میشود که از کارهایی که می کند دلشاد نشوید. از درسهای زندگی شاد نمی شوید. همواره واهمه دارید  و …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

آموزش تصویری ورزش بدنسازی بروش ساده توسط مربی آمریکایی

برخی از افراد ورزش نکردن را بهانه ای برای نداشتن وقت  قلمداد میکنند در صورتیکه اگر آموزشهای این مربی آمریکایی را خوب …

چگونه ورزش پلانکت انجام دهیم(آموزش تصویری)

  ورزش پلاکت شامل تمرینات قدرتی است  که حفظ یک موقعیت دشوار را برای مدت زمان طولانی ممکن میسازد. رایج ترین پلانکت؛پلانکت …

آموزش تصویری ورزش A.B.C و فواید این ورزش

بعضی وقتها  فعالیت های بدنی باید  توام با شادی باشد .ورزش هایی که در ادامه مطلب برای شما یاد می دهیم وقتی …