عوارض کبدی ناشی از دیر خوابیدن
تاثير منفي بدخوابي دیر خوابیدن و یا کم خوابیدن روی اندام هاى درونى از جمله کبد و ریه ها بیشتر متوجه کبد …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
داروهای خانگی برای اختلالات خواب
هر کس در دوره ای مشکلات خواب را تجربه می کند. این به خاطر استرس، تغییر محل، اثرات دارویی، بیماری ، و …
حل مشکل استرس با هفت ساعت خوابیدن
مبارزه با خستگی و خواب‌آلودگی یعنی استرس. در صورتی که استراحتی کوتاه در قالب چرت بعدازظهر این استرس را از بین خواهد …
خوابیدن با داروهای خواب آور ممنوع!
بررسی‌ها نشان می‌دهد داروهای خواب آور در کوتاه کردن مدت زمانی که فرد به خواب می رود، افزایش ساعت خواب و بهبود …
راههای به دست آوردن خوابی خوش
خوابی خوش و طبیعی به آسانی به دست نمی آیند، راحت خوابیدن بستگی به نداشتن استرس،افسردگی و سلامت جسمي و رواني فرد دارد،اگر می …