لزوم وجود شیر و تخم مرغ در رژیم غذایی ورزشکاران
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است. مصرف این مواد غذایی برای کسانی که ورزش نمی کنند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رژیم غذایی معجزه آسا
بسیاری از افراد که مشغول ورزش به خصوص ورزش بدن سازی هستند ، به دنبال یک رژیم غذایی هستند که بازده بالایی …
دانستنیهایی در مورد تاثیر شکر بر بدن ورزشکار
دانستنیهایی در مورد تاثیر شکر بر بدن ورزشکار اما شاید تعداد معدودی باشند که از فواید و تاثیرات این ماده بر روی بدنشان …
بدنسازان برای سوزاندن چربی ها توجه کنند
سوزاندن چربی های اضافه در ورزش بدن سازی اهمیت بسیار زیادی دارد. بسیاری از افراد برای خلاص شدن از چربی های بدن …
ارتباط تنگاتنگ ورزش و تغذیه سالم
یکی از مهم ترین فاکتور های ورزش سالم و اصولی ، تغذیه ی سالم است. در این مطلب اطلاعات جامع و کاملی …