پیشنهادات خوراکی برای افراد ورزشکار
یک فرد ورزشکار در چه زمینه های تغذیه ای ممنوعیت ندارد و می تواند خوردو خوراک مورد علاقه خود را میل کند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
منابع بی خطر دریافت پروتئین
دریافت پروتئین در ورزشکاران بسیار حائز اهمیت است اما استفاده از گوشت قرمز برای دریافت پروتئین انتخاب خوبی نیست پیشنهاد می …
چطوری سالم وزنمان را بالا ببریم؟
هرچند شیوه هایی که بتوان با آنها لاغر شد خیلی زیاد است و در مورد آن زیاد بحث و گفتگو می شود …
جزئیاتی در خصوص سندروم کمپارتمان مزمن
سندرم کمپارتمان یک بیماری تهدید کننده زندگی اندام های بدن است که پس از یک آسیب رخ می دهد، زمانی که خون …
چطوری از اصل اضافه بار در سیستم تمرینی جهت افزایش حجم بهره مند شویم
یقینا مقصود شما از حرکات پرورش اندام زیاد شدن حجم عضلات است البته اشخاصی هستند که این رشته ورزشی رابرای مقاصد دیگر …