چکار کنیم که پس اززایمان دچار افسردگی نشویم
از بروز هر گونه خستگي يا استرس بپرهيزيد. استراحت كافي، غذاي مناسب و ورزش را فراموش نكنيد.براي فعاليت هاي خود محدوديتي قائل …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چه زمانی افسردگی به سراغ انسان می رود
هنگامی که افسردگی به سراغتان می آید ، بیش ازحد احساس غم میکنید . احساسات شدید و غم و اندوه و نشانه …
نقش ورزش در دوری کردن افکار منفی
یکی از مشکلات روحی اکثر افراد در جوامع امروزی، دچار شدن به حالت های اضطرابی و افسردگی است. البته جدای از …
معرفی سه ورزش شادی آور
ورزشی را که در کودکی دوست داشته‌اید انتخاب کنید و به آن مشغول شوید. دکتر ویلیام پولاک، استادیار دانشگاه علوم پزشکی هاروارد …
نسخه پزشکی برای درمان افسردگی
اگر احساس افسردگی می کنید، بهتر است کاری برای مبارزه با آن انجام دهید. افسردگی خود به خود رفع نمی شود. …