تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار
افراد ورزشکار بهتر است رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرند و متناسب با نوع ورزش خود برنامه غذایی شان را تنظیم کنند
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اشتباهات ورزشکاران در هنگام تمرین
رعایت بهداشت در باشگاههای ورزشی از اولویت ویژه ای برخوردار است افراد ورزشکار بهتر است از برخی کارها در باشگاه پرهیز کنند …
پرورش اندام و افزایش حجم ماهیچه
برای افزایش حجم ماهیچه یا برای برطرف کردن آن از قسمتی خاص از بدنتان می توانید براحتی از فعالیت موضعی استفاده کنید؛ …
5افسانه درباره پیری که باید از آنها اجتناب کنید
فرایند تفکر نقش مهمی در پیری دارد . بسیاری از زنان در دوران پیری شروع به افسردگی میکنند . در واقع، بسیاری …