مراقبت و بلند کردن اجسام سنگین
بلندکردن اجسام سنگین چه آسیب هایی به بدن ما وارد می کند چه خطراتی متوجه ما میکند؟نحوه صحیح بلندکردن جسم سنگین را …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آسیب به ستون فقرات با نشستن های طولانی
عدم نشستن صحیح چه آسیب هایی به ستون فقرات ما وراد می کند باعث بورز چه تغییراتی در ساختار آن می …
تایم استاندارد برای ورزش
زمان ورزش کردن برای خانم ها با زمان ورزش کردن برای آقایان متفاوت است می خواهیم تفاوت این دور را با هم …
ورزش و کمک به درمان سرماخوردگی
هنگام بیمارشدن چه کارهایی باید انجام دهیم و بهترین نرمش های تاثیرگذار بر درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا کدامند توصیه می کنیم …
ارتباط بین مشکلات روحی و درد کمر
آیا همه کمردردها ریشه فیزیکی و مشکلات جسمی در افراد مختلف دارند یا مشکلات عاطفی و روحی در آن ها می تواند …