نقش لبنیات در رژیم غذایی ورزشکاران
لبنیات یکی از مهمترین گروه‌های غذایی در رژیم غذایی انسان است که به‌خصوص در میان ورزشکاران به دلیل خواص تغذیه‌ای بالایی که …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رژیم گیاه‌خواری برای ورزشکاران
گیاه‌خواری به عنوان یک الگوی تغذیه‌ای سالم و پایدار، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار گرفته است. این رژیم غذایی بر اساس …
کربوهیدرات ها چه تاثیری بر عملکرد ورزشکار دارند؟
یکی از مهمترین مسائل که در تغذیه باید رعایت شود ، استفاده ی به اندازه از مواد غذایی است. یک ورزشکار باید …
لزوم وجود شیر و تخم مرغ در رژیم غذایی ورزشکاران
شیر و تخم مرغ دو ماده سرشار از انرژی و پروتئین است. مصرف این مواد غذایی برای کسانی که ورزش نمی کنند …