برای خانم ها چه برنامه ورزشی مناسب است؟
تناسب اندام می تواند به هر زنی اعتماد به نفس بدهد و این احساس خوب ممکن است با هیچ چیز دیگری به …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
علت کند بودن متابولیز بدنتان چیست؟
زمانیکه شخصی دوست دارد لاغر شود خودش میداند اولین کاری که باید انجام دهد این است که سوخت و ساز بدنش را …
5 دلیلی که باید با وزنه تمرین کنیم
بعضی از افراد کار با وزنه را انجام نمی دهند شاید علاقه دارند ولی از این کار واهمه دارند اصلا با دمبل …
تمرین جلو بازو را چگونه بروش درست انجام دهیم
تمرینات قدرتی برای یک بدن سالم ضروری است، ورزش عضله از بسیاری از بیماری های مزمن جلوگیری میکنید. با تمرینات قدرتی، شما …
خانمها چگونه با ورزش بازوان خود را سفت کنند
در این بخش ورزشهایی را برای شما معرفی میکنیم که برای خانمهایی که بازوهای شل دارند و میخواهند سفت و زیبا شود …