ایجاد تنوع در ورزش با تردمیل
ورزش با تردمیل می تواند باعث افزایش کالری سوزی شما شود اما برای پیشگیری از یکنواختی این ورزش راهنمایی های موثری برایتان …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
زمان بازدم در وزنه های سنگین
شیوه تنفس در حرکات ورزشی با وزنه های سنگین بسیار مهم است و درواقع قسمتی از تمرینات است در این بخش دراین …
اگر بیشتر از 50 سال دارید و می خواهید لاغر شوید….
بخش اصلی از اضافه وزنی که در سنین بالای ۵۰ رخ می‌دهد، به علت کاهش عادات غذا خوردن سالم و فعالیت بدنی …
اشخاص دیابتی بهتر است بعد از آخرین وعده غذایی ورزش کنند
نتایج بدست آمده از تحقیق در دانشگاه نشان داد که اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 به علت داشتن مقادیر زیادتر قند …