چه مدت باید ورزش کنیم تا اثر آن را ببینیم؟
با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می‌دهیم که چقدر طول می‌کشد تا نتایج و اثرات تمرینات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
هشت روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این …
عوارض مصرف زولبیا و بامیه
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا …
راه های ساده برای خلاص شدن از شر چربی های شکم
از دست دادن چربی اطراف شکم یکی از اهداف معمول و مهم تناسب اندام است. طیف گسترده ای از تمرینات و تغییر سبک زندگی به افراد در رسیدن …