استراتژی حفظ تناسب اندام در مسافرت
ما بوجود آمده ایم که فعالیت کنیم مهم نیست که در خانه باشیم یا محل کار و یا حتی در مسافرت به …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با این ورزش ها خود را باریک تر و بلند ترکنید
اگر فقط چند دقیقه وقت داشته باشید؟ با این ورزشها، بهترین وضعیت بدن را خواهید داشت و بنابراین، باریک تر خواهید شد …
چگونه بدون ورزش کردن تناسب اندام داشته باشید؟
کارهای روزمره می تواند فرصتی عالی برای تناسب اندام شما ایجاد کنند. اما چگونه؟ بیشتر افراد دوست دارند تا کاری برای …
کالری هایی که در نتیجه ورزش بازو می سوزد
اینکه زمان انجام ورزش هایی که بازوهایتان را در آن به کار می‌گیرید چند کالری می‌سوزد، خیلی بستگی به این دارد که …
بایستید تا قلبتان مریض نشود
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که 30 دقیقه سرپا ایستادن می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان و سکته قلبی را کاهش دهد.بررسی‌ها نشان …