همیشه تنوع غذایی را در سفره خود داشته باشید!
داشتن تنوع غذایی در دوره های مختلف زندگی از جمله مواردی است که تمامی متخصصین بر سر آن اتفاق نظر دارند. تغذیه …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تنوع غذایی را در سبد غذایی رعایت کنید!
یکی از راهکارهای دریافت همه انواع ویتامین ها و املاح، مصرف مواد غذایی مختلف است. به این ترتیب می‌توانید تا حد زیادی …
اهمیت مصرف غذا به اندازه کافی
خورد و خوراک شما باید کنترل شده و مناسب و به اندازه باشد سعی کنید مراقب کالری دریافتی خود باشید در مصرف …
کنترل افسردگی با این موارد
اگر مایلید افسردگی تان را کنترل و یا از بین ببرید به این توصیه های تغذیه ای دقت کنید و آان را …
عوامل خوراکی تشدید کننده ناراحتی های روحی
باید در نظر داشته باشید که تغذیه نقش بسزایی در افسرده شدن شما دارد و شما را مستعد بروز این اختلال می …