چگونه با وزنه عضله سازی کنیم
نیروی جسمی در عضله سازی از موارد بسیار موثری است که عوامل زیادی در ان دخالت دارند. در مرحله اول، عضله سازی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نحوه صحیح انجام حرکت جامپ اسکوات
جهت فراگیری نحوه صحیح انجام این حرکت می توانید عکس را ببینید منبع-http://drhoba.ir
نحوه صحیح انجام حرکت بارپی
جهت فراگیری نحوه صحیح انجام این حرکت می توانید از عکس موجود ، نحوه صحیح انجام آن را فرا بگیرید …
نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات ( اسکات )
حرکت اسکوات و یا همان اسکات از حرکات مهم و پایه ای در بدن سازی و فیتنس است.