انعطاف پذیری: تعریف و نمونه ها
انعطاف پذیری دامنه حرکت در یک یا گروهی از مفاصل است و یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق طیف …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درمان درد در نواحی مختلف پاها با حرکات کششی
با کمک برخی حرکات کششی می توانید احساس درد در پاهایتان را درمان کنید، برخی بیماری های محیطی در این زمینه تاثیرگذار …
روش های درمانی برای رفع خمیدگی ستون فقرات
برخی تمرینات و حرکات ورزشی می توانند به شما در رفع قوز کمرتان کمک کنند و از ایجاد یا تشدید آن پیشگیری …
حرکات کششی و هزار و یک فایده!
به نظر شما چرا همه ی ورزش ها نیاز به انجام حرکات کششی دارند؟! همیشه مربیان حرفه ای قبل و بعد از …
پیامدها و عوارض جانبی تمرینات و حرکات کششی
ورزش های کششی چه فایده هایی برای بدن ما دارند باعث بروز چه تغییراتی در بدنمان می شوند آیا به عضلات ما آسیب …