چگونه شب ها خواب راحت و آرامی داشته باشیم؟
داشتن خوابی آرام و راحت در شب می تواند یک روز خوب را تضمین کند. داشتن یک خواب خوب می تواند سبب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اگر این اتفاقات در خواب برای شما رخ داد شما بیمار هستید!
برای تشخیص بیماری های روش ها و همچنین نشانه های مختلفی وجود دارد که می توان به آنها استناد کرد. یکی از …
عادت های بد قبل از خواب
انسان در واقع با خوابیدن اعضای بدنش را به حالت استراحت میگذارد و خودش نیز با یک ساعت خواب معین و صحیح …
نباید خواب تان در شب کمتر از 7 ساعت باشد
خداوند روز را برای کار و شب را برای استراحت گذاشته است.از این رو برخی افراد شب را هم با کار کردن …
آیا خواب بیشتر در روز تعطیل به سلامت آسیب میرساند؟
آن دسته افراد که از دچار کم خوابی هستند با گذشت زمان با افسردگی روبرو میشوند اما خواب زیاد هم توصیه نمیشود.افرادی …