با این نسخه سرحال از خواب بیدار می‌شوید
برخی از افراد صبح خود را با احساس ناراحتی و بدخلقی آغاز می‌کنند. آن‌ها همیشه از کمبود خواب خود شکایت می‌کنند. برای …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بلایی که خواب نامنظم سرشما می آورد
یک تحقیق تازه نشان می دهد که افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است بهترین …
چرا دست‌ها در خواب بی‌حس می‌شوند؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب بیدار شویم و دست هایمان بی حسی را تجربه کنیم. دلیل این بی حسی …
میزان خواب توصیه شده برای سنین مختلف چقدر است؟
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً راهنمای خواب خود را برای افراد در هر سن منتشر کرده است. بنیاد ملی خواب آمریکا …
این مشکل علامت هشداردهنده بیماری قلبی است
مشکل خواب می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به بیماری قلبی باشد. به گفته متخصصان قلب، این مشکل رایج خواب می‌تواند علامت هشداردهنده از …