دراز و نشست و ویژگی های آن
دراز و نشست چه نوع ورزشی است چه تاثیراتی روی بدن میگذارد باعث بروز چه تغییراتی در اندام ما می شود می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دراز و نشست و تاثیرات مخرب آن
آیا می دانستید حرکت دراز و نشست می تواند تاثیرات مخربی روی افراد بگذارد و موجب آسیب زدن به ستون فقرات آن …
آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید!!
امروزه آقایان دوست دارند خوش استایل و زیبا به نظر برسند و همچنین می خواهند شکم شش تکه داشته باشند ما راهی …
خانم ها ببینند-در 4 حرکت به بازوان خود فرم دهید
سن شما اصلا اهمیتی ندارید پیر هستید یا جوان , در هر سن می توانید بازوهای خودرا زیبا کنید. فقط کافی است …
علت اینکه از ورزش های شکم، نتیجه ای عایدمان نمی شود؟
پیش از هر چیز باید این مورد را خاطرنشان کنیم که هیچ ورزشی، چربی یک قسمت را از بین نمی برد، بلکه …