موسیقی برای لاغرشدن
اگر تا حالا پیش آمده باشد که زمان رفتن به باشگاه هدفون خود را خاموش کنید و یا بدتر از آن صبح، …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیر حرکات هوازی بر روی عضلات باسن
فواید انجام اجرای حرکات هوازی در هوای آزاد را می شود به خوبی با ضرب المثل یک تیرو دو نشان زد توصیف …
شکل دادن به عضلات پا با الپتیکال ممکن است؟
دستگاه ورزشی الپتیکال، کارش انجام دادن کار تردمیل است که بطور طبیعی و نرمال و راحت تر از تردمیل است. عوض تسمه …
برای کاهش 9 درصدی فشارخون فقط کافی است ۶ ثانیه ورزش شدید انجام دهید
انجام فقط 6 ثانیه ورزش با شدت زیاد سبب کم شدن فشارخون در اشخاص سالمند می شود و به احتمال قوی فواید …
دقیقا زمانی که حوصله ندارید ورزش کنید!
به علت فشارهای روحی، خیلی‌ها برنامه‌ی ورزششان را نادیده می‌گیرند. کارهای عادی روزمره می تواند شما را ضعیف و خسته کند. اما …