برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کرد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دقایق زیاد ورزش کردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش هندوستان تایمز، …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دوچرخه سواران بیشتر در معرض شکستگی از ناحیه گردن
در یک بررسی جدید مشخص شد افرادی که دوچرخه سواری می کنند بیشتر در معرض بروز آسیب دیدگی از ناحیه سر و …
افزایش طول عمر با دوچرخه سواری + فواید دیگر دوچرخه سواری
ما اخیراً درباره مرگ و میر و روش های کاهش آن صحبت کرده ایم ، یکی از این روش ها ” دویدن …
آشنایی با تمرینات بدنی تعادلی
در این مقاله دکتر سلام شما را با تمریناتی آشنا می نماید که باعث افزایش تعادل بدن می شود،این حرکات ورزشی باید …
پشت میز نشینی عمر انسان را کاهش می دهد
نشستن طولانی مدت پشت سیستم یا پشت میز در محل کار باعث بروز اختلالات حرکتی و افزایش میزان بروز بیماری ها در …