در هنگام دویدن برای جلوگیری از چاقی این کارها را انجام ندهید
بله کاملا صحیح است! بعضی ها با دویدن عوض اینکه لاغر شوند، چاق می شوند!! در حالی که هدف ما از دویدن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بدوید تا بیشتر زنده بمانید!
کاهش وزن، کاهش فرآیند پیری،رابطه زناشویی بهتر ،فشار خون پایین تر،ریه های سالم تر،تقویت مغز ، بهبود روحیه ،دستگاه قلبی عروقی قوی …
در باره ورزش دو این موارد را بدانید
آیا ورزش دو را دوست دارید ؟ دلتان می خواهد در این رشته ورزشی پیشرفت کنید ، توصیه میشود این مطلب را …
چگونه با دویدن وزنمان کاهش میابد؟
همانطور که قبلا گفته ایم و خودتان نیز میدانید پیاده روی یکی از ورزش هایی است که نیاز به پول ندارد ، …
مخاطرات داشتن این قبیل کفش ها
با پوشیدن این نوع کفش ها مرکز جرم بدن به جلو متمایل شده و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن …