اسنک های میوه ای زیادتر از شیرینی ها قند دارند
به گفته انجمن کمک به دیابتی ها، جایگزین های شیرینی که به اسم جایگزین های سالم معرفی می شوند مثل اسنک های …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اگر دوست دارید لاغر شوید وعده های غذایی را حذف نکنید
به گفته پژوهشگران آمریکایی نخوردن یک وعده غذایی می‌تواند سبب اضافه وزن شخص شود و اگر پی در پی رخ دهد ممکن …
کاهش اندازه جوانه های چشایی دراشخاص پیر و زیاد شدن قند خون ناشتا
اندازه جوانه های چشایی موجود برروی زبان با پیر شدن کاهش می یابد بر پایه پژوهش جدید هر چه اندازه جوانه های …
برای کنترل بهتر قند خون در افراد دیابتی ترکیب ورزشهای هوازی ومقاومتی مفید است
تاکنون هیچ بازنگری سیستماتیکی بروی اثرات مستقیم و غیرمستقیم هر یک از این دو نوع ورزش و ترکیب آن ها با …
کاهش دور کمر با پیاده روی
سعی کنید در اکثرروزهای حداقل به مدت 30 دقیقه سریع را ه بروید . قدم زدن با دیگران می تواند ورزش را …