7 منبع غذایی به غیر از گوشت برای تامین پروتئین بدن
مصرف پروتئین از جمله نیاز های اساسی بدن است. پروتیئن ها جزء پلیمر های اساسی بدن هستند. پروتئین ها انجام اعمال اساسی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
9 خوراکی با پروتئین کامل
بدن انسان همواره به پروتئین نیاز دارد و سلامت بدن بستگی به دریافت انواع پروتئین ها دارد.انرژی گرفتن،پردازش مواد غذایی،تقویت سیستم ایمنی،احساس …
اسپینینگ چیست؟ فواید و مزایای این ورزش برای سلامت بدن
امروزه با توجه به افزایش مشغله های شغلی و خانوادگی افراد وقت کمتری را دارند تا به ورزش، بهبود و ارتقای سطح …
همه چیز را در مورد ورزش بدنسازی بدانیم
امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند.شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن شما …
14 توصیه باب هارپر برای کم کردن سریع وزن
چربی های دور شکم و شکم داشتن برای خیلی افراد مایه عذاب است و راه آن کاهش وزن است.خیلی از افراد عادی …