در ۴۲ روزقوی‌تر و حجیم‌تر شوید
برای درست کردن عضلاتی نیرومند و بزرگ هیچ راه میانبری وجود ندارد. باید در تمرینات اصلی و مادر وزنه‌های سنگین جابه‌جا کنید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دانستنی هایی مهم در رابطه با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
آنتی اکسیدان ها را با نام اکسیر سلامت می شناسیم ، این خوراکی ها می توانند از تخریب قسمت های مختلف بدن …
نقش ویتامین D در تناسب اندام شما
قصد داریم در رابطه با ویتامینی صحبت کنیم که این روز ها در بسیاری از مجلات و زسانه ها از آن صحبت …
انقباض عضله چه زاوایایی دارد؟
پژوهشگری می‌گوید تمرین های متفاوت سبب متحد شدن (درگیر شدن) فیبرهای عضلانی مختلفی می‌گردند.برای مثال حرکت جلو پا با دستگاه سبب متحد …
با عضلات بدن بیشتر آشنا شویم
بدن آدمی از ۲۶۰ عضله بوجود آمده که بسیاری از آن‌ها به‌صورت جفت می‌باشند. عضلات، ۴۵% وزن همه بدن را به‌خود اختصاص …