تغییرات کوچکی که تفاوت بزرگی در خواب شما ایجاد می کنند
برنامه های بهم ریخته، استرس و حجم کاری زیاد روی خواب شما تاثیر زیادی دارند. کارشناسان می گویند اعمال تغییرات کوچک …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
راهکارهایی برای پویا نگه داشتن ذهن
با استفاده از این خوراکی ها می توانید ذهن تان را شالم و زنده و ماندگار نگه دارید و از پیرشدن آن …
چه ارتباطی میان تغذیه،حرکات ورزشی و سرطان پروستات وجود دارد؟
ورزش نکردن یا کم ورزش کردن و زیاد خوردن غذاهای پر کالری و نیز پر نمک از ویژگیهای جامعه امروزی است. با …
کاهش ریسک دیابت و سرطان سینه با امتناع از شام
بر اساس یک تحقیق تازه، خوردن اسنک ها یا میان وعده هایی که گرسنگی را از بین می برند درهنگام شب می …
افزایش ریسک ابتلا به دیابت با نگاه کردن به تلویزیون
هر ساعت نگاه کردن به تلویزیون با ریسک ابتلا به دیابت به اندازه 3.4درصد در ارتباط است. پژوهشها نشان میدهد که تغییر …