تاثیر برخی مواد خوراکی بر اخلاق
برخی مواد غذایی می توانند روحیه شما را تغییر دهند و اخلاقتان را خوب کنند در مواقع عصبانیت می توانید از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نقش رژیم غذایی، خواب، ورزش و فعالیت اجتماعی در حفظ بهبودی من چیست؟
ما اغلب نقش کارکرد و نیازهای بدن را در سلامتی مان نادیده می گیریم. جای تعجب نیست که خواب منظم، رژیم مناسب …
اثر بخشی پیاده روی هوشیارانه
این تمرین برای فعالیت بدن و ایجاد طراوت ذهنی بسیار مفید است. در آغاز کفش راحت بپوشید و بسته به وضعیت آب …
بایستید تا قلبتان مریض نشود
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که 30 دقیقه سرپا ایستادن می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان و سکته قلبی را کاهش دهد.بررسی‌ها نشان …