رهنمودهای غذایی پیش از مسابقه
1. از خوردن غذاهای بد مزه و آن هایی که برای شما لذیذ نیست اجتناب کنید زیرا
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
استراتژی جدید علم تغذیه برای سلامت انسان
مصرف بیشتر از پنج وعده میوه و سبزی در طی روز جدیدترین استراتژی علم تغذیه برای پیشگیری از بیماری ها به خصوص …
فواید متنوع بودن برنامه غذایی
متنوع بودن برنامه غذایی باعث تامین کلیه ریز مغذی ها خواهد گردید. هنگامی که از هر 4 گروه مواد غذایی در برنامه …
تناسب غذا خوردن
تناسب به این معنی است که از همه گروههای غذایی به نسبتی که بدن نیاز دارد استفاده شود بعنوان مثال اگر فرد …
متعادل غذا خوردن
متعادل غذا خوردن به معنی جلوگیری از پرخوری و کم خوری می باشد. این اصل مورد تاکید پیشوایان دینی ما نیز بوده …